大家好,小美来为大家解答以上问题。MM痛经怎么办,4个妙招快速缓解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
在浴缸中加入温水,倒入1杯海盐和1杯碳酸氢钠,搅拌均匀,然后跑步20分钟,缓解肌肉疼痛和痛经。
缓解痛经的方法二:保暖。
经期多喝热水,多穿衣服是最实用的办法,可以保暖身体,加快血液循环,这样就不会痛经了。
缓解痛经的方法三:低着头,高着臀。
痛经时跪在床上或抬高臀部,可以缓解痛经现象,有利于经血流出,缓解疼痛。
缓解痛经的方法四:慢慢爬行。
在床上慢慢爬行,可以缓解子宫收缩的疼痛,快速放松肌肉,缓解痛经。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
本站信息仅供参考,如有文章涉及版权问题,请速与我们联系:2811358863@qq.com | 网站地图
备案号:桂ICP备2023007194号 © Copyright 2024 56常识网 Inc.All Rights Reserved. 桂公网安备45030502000552