大家好，小美来为大家解答以上问题。平板支撑多久能瘦肚子，平板支撑多长时间能瘦肚子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、坚持练平板大概要一个月才能瘦肚子，但也因人而异。每个人的体质都不一样。
2、做平板支撑的时候可以消耗体内的热量，可以让肚子瘦下来。平板支撑是一种全身运动，可以消耗你的体力，有助于减肥。减肥的时候要改善不良饮食习惯。不要吃辛辣或刺激性食物。早睡早起，每天至少睡8小时。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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